Куриное филе радует нас белковыми салатами, сытными запеканками и другими полезными и вкусными ужинами. Кажется, что все, что можно было приготовить из курицы, мы уже приготовили. Но все же мы нашли довольно небанальные рецепты, которые определенно достойны того, чтобы попасть к тебе на стол сегодня на ужин.

Куриный блин с помидором и сыром

Тебе понадобится:

• Курица — 100 г
• Яйцо — 2 шт
• Помидор — 20 г
• Сыр — 20 г
• Масло топлёное — 3 г

Как приготовить:

• Смешай курицу и яйца в блендере.
• Добавь получившуюся смесь на разогретую сковородку, предварительно смазанную маслом. Готовь в течение 5-7 минут на среднем огне.
• Сверху положи кольца помидора и посыпь сыром. Оставь готовится на плите еще 3 минуты. Диетический сытный ужин готов!

Куриное филе в беконе с розмарином

Тебе понадобится:

• Куриная грудка — 1 шт.
• Бекон — 2 полоски
• Розмарин — 1 ветка
• Чеснок — 2 зубчика
• Специи — по вкусу
• Сливочное масло — 20 г

Как приготовить:

• Смешай сливочное масло с рубленым чесноком и розмарином.
• В каждой половинке грудки необходимо сделать разрез-карман.
• Выложи туда начинку.
• Сверху посыпь курицу специями. Обжарь на сковороде по 5 минут с каждой стороны, оберни слайсами бекона и отправь готовиться в духовке на 15 минут при 180 градусах.

Куриное филе со шпинатом в сметанном соусе

Тебе понадобится:

• Филе куриной грудки — 400 г
• Шпинат — 200 г
• Сметана — 4 ст.л.
• Вода — 60 мл
• Чеснок — 2-3 зубчика
• Соль и черный перец — по вкусу

Как приготовить:

• Куриное филе предварительно вымой, обсуши и нарежь длинными полосками.
• Добавь на сковороду растительное масло и слегка обжарь филе.
• Помой шпинат и мелко нашинкуй.
• Приготовь сметанный соус. В отдельной миске смешай сметану, натертый чеснок, перец, соль, воду.
• Добавить к филе шпинат и обжарь ещё 2 минуты.
• Теперь добавь сметанный соус, перемешай и туши ещё 15 минут.

Готовь также «Идеальные маринады для шашлыка».